Somatic-Experiencing
Mi chiamo Ambika Caterina Alessani
Sono Counselor della Gestalt ad indirizzo fenomenologico esistenziale (associato AICO ed AECO)
e SEP (Somatic Experiencing Practitioner ).
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COS’E’ SOMATIC EXPERIENCING ?
Somatic Experiencing metodo di lavoro psico-fisiologico sviluppato dal dottor Peter Levine per il trattamento e la prevenzione dei traumi in tempi brevi. È particolarmente efficace nel trattamento del disturbo da stress post-traumatico.
E’ un approccio delicato e naturalistico che supporta il sistema nervoso nel rilasciare l’energia dello stress bloccata e nel riportare il corpo a uno stato di salute e omeostasi.
CHE BENEFICI HA?
- Dirigendo la coscienza al corpo, si accede alle proprie risorse innate, permettendo di liberare un’elevata attivazione, ottenendo non solo una riduzione significativa della stessa, ma persino la scomparsa completa dei sintomi traumatici. La persona recupera vitalità, presenza e capacità di essere nel qui e ora.
- Favorisce una maggiore connessione con il proprio corpo, permettendo di agire con maggiore coerenza dalla relazione “corpo-mente-spirito”. Questo porta a un maggiore rispetto di sé in vari aspetti di vitale importanza, come: “quali sono i miei bisogni”, “come pongo limiti sani”, “come mi prendo cura di me o sviluppo una maggiore capacità di contenimento”, ecc.
- Aiuta a scoprire il funzionamento del sistema nervoso e insegna ad “autoregolarsi”, ad esempio, come calmarsi quando si è nervosi, comprendere il linguaggio del corpo e prestargli la giusta attenzione, oppure scoprire modelli di comportamento e pensiero che sono rimasti “bloccati”, riuscendo a uscirne in modo consapevole ed efficace.
ZEN SHIATSU LIFE 