“DESPIERTA EL TIGRE QUE HAY EN TI.”

Somatic-Experiencing

Me llamo Ambika Caterina Alessani.

Soy Counselor de la Gestalt con enfoque fenomenológico existencial (asociada a AICO y AECO) y SEP (Somatic Experiencing Practitioner).

Haremos una primera entrevista de media hora gratuita, durante la cual estructuraremos juntos el proceso y las modalidades. En julio y agosto podrás aprovechar 5 sesiones online o presenciales en Santa Cruz de Tenerife con un 30% de descuento, por un coste de 210 euros en lugar de 300.

Contáctame con un mensaje en WhatsApp al +34 +39 3468021973 o envíame un correo electrónico a caterina.alessani@gmail.com.

¿Qué es SOMATIC EXPERIENCING?

Somatic Experiencing es un método de trabajo psico-fisiológico desarrollado por el doctor Peter Levine para el tratamiento y la prevención de traumas en poco tiempo. Es especialmente eficaz en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. Es un enfoque delicado y naturalista que apoya al sistema nervioso en la liberación de la energía bloqueada del estrés y en devolver al cuerpo a un estado de salud y homeostasis.

¿Qué beneficios tiene?

Al dirigir la conciencia al cuerpo, se accede a los propios recursos innatos, lo que permite que la alta activación sea liberada, consiguiendo no solo una considerable reducción de la misma, sino incluso la desaparición completa de los síntomas traumáticos. La persona recupera vitalidad, presencia y capacidad de estar en el aquí y ahora.

Favorece una mayor conexión con el propio cuerpo, lo que permite poder actuar con una mayor coherencia desde la relación “cuerpo-mente-espíritu”. Ello deriva en un mayor respeto a uno mismo en diversos aspectos de vital importancia como son: “cuáles son mis necesidades”, “cómo pongo límites saludables”, “cómo me cuido o cómo desarrollo una mayor capacidad de contención”, etc.

Ayuda a descubrir el funcionamiento del Sistema Nervioso y enseña a “autorregularse”, por ejemplo, cómo tranquilizarse si se está nervioso, entender el lenguaje del cuerpo y prestarle la atención debida, o descubrir patrones de conducta y pensamiento que han quedado “trabados”, logrando salir de ellos de manera consciente y efectiva.